Статья описывает 7 упражнений для укрепления позвоночника, которые помогут избавиться от врожденных и приобретенных нарушений. Каждое упражнение подробно описано и снабжено количеством повторений. Рекомендуется выполнять упражнения регулярно для достижения наилучшего результата.
# Здоровье
Статья перечисляет 10 продуктов, которые мешают похудеть, включая сахар, муку, быстрые завтраки, жирное мясо и колбасы, консервы в масле и другие. Дается рекомендация по замене некоторых продуктов на более полезные альтернативы.